다이어트 식단을 만들 시 냉동식품으로 하면 더 유리한가요?

Question

안녕하세요.

냉동식품이 칼로리가 줄어있다고 들었는 것 같은데요.

그렇다면 다이어트 식단을 만들때 냉동식품 위주로 꾸려되 괜찮은 걸까요?

Answer 1

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.

다이어트 할때는 무엇보다 균형잡힌 식단을 하셔야 합니다 .냉동식품은 가공식품이 많고.칼로리가 높은 제품이 많습니다 .단백질이 풍부한 육류.신선한 과일과 야채위주로 직접 요리해서 드시길 추천 드립니다 .