생활
다이어트 식단을 만들 때 냉동식품이 더 유리한가요?
다이어트 식단 짜고있는데요. 냉동식품이 칼로리가 적게 들었는 것 같은데요.
그렇다면 다이어트 식단을 만들때 냉동식품 위주로 꾸려도 괜찮은 걸까요?
55글자 더 채워주세요.
5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 새까만알파카86입니다.
뭐든 칼로리가 낮은 음식을 먹는게 좋습니다. 냉동식품의 경우 조리가 간편하여 유지하기가 쉽습니다.
안녕하세요. 신속한까마귀285입니다.
다이어트 하실때는 식단을 단백질과, 야채, 채소
같은 가벼운 음식으로 식단을 짜고 시작해 보세요.
안녕하세요. 행복한강성가이버입니다.
식품은 가능하면 냉동하지말고 싱싱할때 머글것이 효과적이라고 일반적으로 알려져있습니다.
안녕하세요. 노란영양30입니다. 냉동식품이 칼로리가 적다 하더라도 영양을 골고루 섭취하면서 전체적인 식사량을 줄이시는 게 나아 보입니다.
안녕하세요. 도로밍입니다.
냉동 식품이라고 해서 열량이 적은 건 아니고 현실적으로 전자레인지 등을 이용해 간편하게 조리할 수 있다는 점에서 경제적으로 유리합니다. 가능하다면 냉장식품을 먹는 게 신선하고 맛이나 건강에 좋으나, 쉽지 않으므로 냉동식품으로 대체하셔도 됩니다.