혈당을 낮추기 위한 운동은 무엇이 있을까요?

Question

부모님이 혈당 수치가 높아서 식단관리는 하고있는 운동따로 하지 않아서요. 저도 관련된 운동이 무엇이 있는지도 모르겠구요. 혈당을 낮추기 위한 운동은 무엇이 있을까요? 관련 운동 알려주시면 감사하겠습니다.

주부9단, 멋진손자손녀의할머니 · Answer

안녕하세요. 멋진 손자 이쁜손녀 할머니임~입니다.  나이 드신분은 걷는 운동이 제일좋아요~ 산책 겸 꾸준히 걷기 운동을 하시면 여러모로 건강에 도움이 될실거예요~

anonymous · Answer

안녕하세요. 기쁜청가뢰193입니다.걷기운동 혹은 가벼운런닝하시는걸 추천드려요 너무 무리한운동은 오히려 안좋습니다~~

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