아기 오메가3언제부터 먹이는게좋나요?
현재 압타밀분유 먹고있는 8개월아기입니다
유산균,철분,비타민d는먹이고있는데
오메가3도 복용하는것이좋을까요?
언제부터 복용하는게좋나요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.
8개월 아이에서는 일반적으로 오메가-3 보충제가 꼭 필요하지는 않습니다. 다만 EPA, DHA가 뇌 발달, 시력 발달에 도움이 되므로 식이로 충분치 않으면 고려해볼 수 있습니다. 분유에는 기본적으로 DHA가 포함되어 있는 경우가 많아서 추가 복용은 생후 12개월 이후부터 결정하는 것이 좋습니다. 이유식으로 생선 섭취가 어려운 경우 1세 전후 소아과 궈장량에 맞는 제품을 시작할 수 있겠으나 소아과 진료 후 필요성을 따진 이후 결정하시기 바랍니다.
답변이 도움이 되었길 바랍니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
8개월 된 아기에게 오메가3를 꼭 복용시켜야 하는 것은 아니지만, DHA(도코사헥사엔산)를 포함한 오메가3는 뇌 발달과 시각 기능 발달에 중요한 역할을 하기 때문에 필요에 따라 보충을 고려할 수 있습니다. 특히 모유 수유 시 엄마의 식단에서 DHA가 자연스럽게 공급되지만, 분유 수유 아기의 경우 분유 자체에 DHA가 일정량 포함돼 있어 추가로 복용이 필수적이지는 않습니다. 현재 먹이고 있는 압타밀 분유에도 DHA가 포함되어 있다면 기본적인 필요량은 충족되고 있을 가능성이 높아요
다만, 아기의 식단이 고형식으로 전환되는 시기(보통 생후 12개월 이후)부터는 오메가3 보충을 의사와 상의해 점진적으로 고려할 수 있습니다. 어린이용 오메가3 제품은 대개 생후 12개월 이후를 권장하며, 이보다 이른 시기에 투여하고 싶다면 반드시 소아과 전문의와 상담 후 용량과 형태를 정하는 것이 좋습니다.
유산균, 철분, 비타민 D처럼 명확한 필요성이 있는 영양소와 달리, 오메가3는 개별 상황에 따라 달라질 수 있으므로 현재 식단과 성장 발달 상태에 따라 의학적 조언을 받는 것이 가장 안전합니다.