라면을 먹을 때 우유를 먹으면 얼굴이 붓지 않나요?

Question

안녕하세요

밤에 라면을 먹고 잠을 자게 되면 얼굴이 붓는 경우가 많이 있습니다 그런데 라면을 먹을 때 우유를 먹게 되면 얼굴이 붓지 않는다고 하는데 정말인가요?

Answer 1

얼굴이 붓는 것은 라면스프내의 나트륨 때문에 체내의 삼투압이 올라가기 때문인데, 우유의 칼슘이 나트륨을 혈액에서 (경쟁하여) 내보내는 역할이 있다고 붓는 것을 간소시킨다고 하는 것 같은데 큰 차이가 있을 까요?

Answer 2

우유는 체내 염분을 몸 밖으로 배출해주는 효과가 있습니다. 저녁에 라면과 같은 짠 음식을 먹고 난 다음에 우유를 먹으면 얼굴 부기를 없애는 데 도움이 돼요. 라면을 끓일 때 우유를 조금 넣어주면 염분 함량을 낮추고 나트륨 배출을 도와 부기 예방에 좋습니딘

Answer 3

안녕하세요 행운의잉어293입니다.

우유가 들어가는 만큼 몸속에 있는 염분을 그나마 낮춰주기 때문에 붓지 않는 것입니다. 하지만 완벽하게 붓지 않지는 않아요.! 우유를 통해서 수분 밸런스를 맞춰주는 것이죠.

우유가 염분을 배출하는데 도움이 되는 것도 있습니다.