아이들도 유산균을 먹여야하나요??
주변에서 아이들은 유산균은 먹일필요 없다고 하는 분도 있고 어릴때 유산균 필요하다고 말하는 분도 있습니다. 아이들도 유산균 먹는게 필요한가요??
안녕하세요. 이승원 육아·아동전문가입니다.
영유아시기의 유산균은 장운동의 활성화와
면역력 증진에 도움이 된다고 합니다.
그래서 유산균을 먹이더라고요.
아래는 의학적 용도로 사용하는 유산균의 효능입니다.
인체 건강에 이로운 작용을 하는 균으로, 장내 유해균 증식을 막아[8] 면역력을 정상 수치로 조절하고[9] 아토피와 건선 같은 자가면역성 피부질환을 개선하며, 고혈압(연구결과) 및 대사증후군을 억제, 인슐린 저항성을 낮추는 효과 등이 있다고 알려져 있다. 또한 장에 있으면서 뇌내신경물질에 관여해 우울증 등에도 일정 부분 도움을 준다는 연구 결과도 있다. '람노오스(Rhamnose)'라는 다당류를 분비해 인체가 이에 맞서 면역반응을 유도하는 물질인 사이토카인이나 케모카인을 분비한다는 연구도 발표되었다.
다만 위에 적힌 다양한 효능들에 비해 실제로 유산균은 주로 장 건강에 도움이 된다고 알려져 있다. 실제로 일반의약품 또는 건강기능식품으로 식약처에서 인증을 받은 경우 장건강에 대한 효능으로 인정을 받지, 면역력이나 피부질환 개선 등의 기타 다른 효능에 대해서는 "상품의 포장지에만" 적혀있을 뿐, 식약처에서 인증한 효과에는 적혀 있지 않은 것을 볼 수 있다. 이는 여러가지 논문이나 연구결과에서 장 건강 이외의 효과는 신뢰도가 높지 않기 때문에 의학적으로 인정받지 못하기 때문이며, 일부 "제한된 조건"의 실험에서 여러가지 효과를 보여줄 수는 있으나 그것이 일반적인 인구 전체에 적용하기 어렵기 때문이다. 따라서 장 건강 이외의 효과는 걸러 들어야 할 필요가 있다. 유산균은 검증되지 않은 다른 건강기능 식품들보단 몇 단계는 앞선, 정말 확실하게 인간의 건강에 유익하다고 여러 연구를 통해 검증된 균이지만, 이런 유산균에 대한 효능과 일반 대중들의 관심이 높아지다 보니 역으로 유산균을 두고 무슨 만병통치약급으로 포장하는 과장광고가 생기기도 한다. 당연히 유산균은 만병통치약이 아니다.출처: 나무위키 유산균
안녕하세요. 이복음 육아·아동전문가입니다. 유산균을 복용하면 배변 활동을 원활하게 할 수 있도록 도움을 주기 때문에 변비가 있는 경우라면 유산균을 복용하는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 황정순 육아·아동전문가입니다.
아이들마다 식습관이 다르기 때문에 야채,과일을 싫어 하는 경우에는 유산균이 필요한듯 합니다.
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
유산균은 인체의 건강에 이로운 작용을 하는 균입니다. 장내에 유해균의
증식을 막아 면역력의 수치를 정상으로 조절하고 아토피와 건선 등
자가면역성 피부질환을 개선하고 대사증후군과 고혈압, 우울증에도 일부 도움이 된다는 연구결과가 있습니다.
변비에도 도움이 된다고 하니 주기적으로 먹이시는 것을 권합니다. 참고하세요
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
아이에게 유산균을 먹이는 이유는 장 활동에 도움이 되기 위해서 입니다.
그리고 장 세균 바이러스를 없애기 위해서 유산균을 먹이기도 합니다.
또한 면역력을 키워주기 위해서 유산균을 먹입니다.
안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.
아이들도 어려서부터 장 건강을 위해선 유산균을 먹어야 합니다
유산균은 면역 기능을 활성화 시키며, 아토피 피부염 질환에 도움이 되며, 변비 예방에도 효과적입니다
안녕하세요. 양미란 육아·아동전문가입니다.
유산균은 유익균으로 아이들이 어렸을 때부터
꾸준히 먹어줘도 도움을 주니 꾸준하게 먹이시는 것이
좋을 것 같아요
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
네.
아이들도 장의 건강과 원할한 배변을 위하여
유산균을 먹이시는 것이 좋으니 참고하시길 바랍니다.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
아이들의 장 건강을 위해선 유산균을 섭취해야 합니다.
변비 예방에도 되고 면역력에도 도움이 됩니다.
그 외에도 충치 예방, 아토피 질환에도 좋다고 하니 유산균을 먹이기 바랍니다.