의자에 앉을 때 올바른 자세는 무엇인가요?
의자에 앉을 때 올바른 자세는 어떤 자세 인지 궁금해요. 허리를 피고 앉는 것이 좋다고 하지만 허리를 어느 정도로 피는 것이 올바른 자세인지 잘 모르겠어요!
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4개의 답변이 있어요!안녕하세요. 섬세한말라카크95입니다.
의자에 앉을 때 올바른 자세는 본인이 편한 자세입니다. 꼬리뼈쪽이 아프면 허리를 피시고 허리가 아프면 몸을 약간 눕히는게 좋습니다.
안녕하세요. 기운찬바다표범32입니다.
가슴과 어깨 펴고 허리를 세워 앉으면 허리가 약간의 곡선 C자가 됩니다.
그리고 다리를 꼬지 않고 앉으시면 바른자세가 됩니다.
안녕하세요. luckyoon입니다.
허리를 90도로 곧게 펴고 앉으시는 연습을 하십시요.
그러면 자연스럽게 바른자세가 나옵니다.
오후 마무리 잘하세요
