디지털·가전제품
다른 사람에 비해 몸에 열이 많은것 같습니다
다른 사람들은 버스에서 에어컨 바람이 춥다고 하는데 저 혼자만 20분째 직빵으로 쐐어도 춥지가 않고 아직 덥고, 일하다가 더워서 에어컨 틀어놓으면 나갔다 오신분이 여기 북극이냐고 춥다고 하시네요; 몸에 열을 낮추는 방법 알려주실 수 있으신가요...?
4개의 답변이 있어요!
체온이 높게 느껴진다면 수분 섭취를 충분히 하고 시원한 물로 자주 손목이나 목 뒤를 적셔주는 게 도움이 됩니다.
가벼운 스트레칭이나 선풍기 바람을 직접 쐬는 것도 체온 조잘에 도움이 됩니다.
카페인과 매운 음식은 절대 피하시구요.
충분한 휴식과 규칙적인 수면을 유지하는 것이 중요합니다.
계속 지나치게 뜨겁에 느껴진다면 뱡원 상담도 해보시구요.
양방 병원에서 특별히 질환이 발견되는 게 없다면 한방 병원도 가보셔서 체질 개선 쪽으로 알아보셔야 하구요.
질문자님은 일단 체질적으로 열이 많이 나는 것 같습니다 그럴 때에는 일단 최대한 옷을 얇고 바람이 잘 통하는 재질로 입으세요 그리고 저 같은 경우에도 몸에 열이 많은데 저는 몸에 쿨패치라고 몸에 열을 떨어뜨리는 것이 있습니다 그것을 붙이고 있습니다