리워드, 앱테크, 이벤트에 너무 집착해요
하루종일 이것에 관련된 활동만 하고 있어요. 너무 힘들어도 해야 겠다는 생각밖에 들지 않고, 안하면 불안해지고 그래요. 중간에 한번 끊은 적이 있었는데 나중에 왜 안했지 하고, 후회한 적도 있어요. 월급에 해당하는 금액만큼 버는 것도 아닌, 많이 벌어 본 것은 몇십만원 정도 인데 줄여야 겠다는 생각을 하는데자꾸 기회를 놓치는 것 같고, 그래서 힘드네요. 어떻게 하면 강박적으로 하지 않고, 그냥 즐기면서 만족감 있게 할 수 있을까요?
안녕하세요.
현재 느끼는 증상은 많은 분들이 고민하는 것으로 이는 장기간의 코로나로 인해
집에서 하는 제태크에 집중하는 것도 하나의 현상이 된 것으로 생각됩니다.
이는 현재 상태에서 정상적인 반응일 수 있으며 거리 두기가 풀리고 야외 활동이
점차 자유로워 지게 되면 자연스럽게 관심을 다른 곳으로 옮길 것으로 생각합니다.
이를 불안해할 필요는 없을 것으로 보이며 본인이 이미 현재 상태를 알고 계시기
때문에 어느 한계 이상 무리하시지는 않을 것으로 보입니다.
안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
강박증이 심하다면 가까운 정신과에서 진료를 보시는 것을 권해드립니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
일종의 강박 증상이 발생하신 것으로 보입니다. 증상이 일상 생활을 하는데 크게 지장이 가지 않는 정도시라면 크게 문제될 것 없습니다만, 만약 생활에 지장이 가실 정도라면 정신건강의학과에서 진료 및 치료를 받아보시는 것을 권고드립니다.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
그 균형점을 잘 잡으셔야겠습니다.
만약 일상생활에 불편감이 생길 정도로 불안하고 강박적인 행동이 반복되면 정신건강의학과 방문하셔서 진료를 한번 받아보시는것도 도움이 되겠습니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
해당 증상을 강박증으로 보기는 어렵습니다. 본인이 스스로 마음을 편하게 먹는게 무엇보다 중요해보입니다.
약으로 치료하는 그런것은 아니니 본인 스스로 잘 조절해보세요.
안녕하세요. 노용성 의사입니다.
본인이 문제를 알고 있기 때문에 고칠 수 있을 것 같습니다.
과감히 해보지 않는 것도 강박을 해소하는 방법 중 하나입니다. 한번 한달가까이 완전히 끊어보세요