정신적 에너지를 회복시키는 약효의 식품

Question

성별

남성

나이대

33

한방에서는 식품에 들어 있는 약성에 주목을 한다는데,

매우 오랜 기간 정신적 피로를 느껴서 정신에너지 활동을 거의 못하는 사람에게 정신에너지 보충을 위해서 필요한 식품은 무엇이 있나요? 총명탕과 같이 정신적 기능을 보하는 거라고 해야 하나?

그런 것이 약 말고 식물성 식품 중에 어떤 것을 먹으면 좋은가요 일상에서?

동물성식품은 전 거의 안먹어요.

Answer 1

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.

정신적 피로로 인하여 뇌와 자율신경의 에너지가 고갈되었을때 잣이나 대추 혹은 영지버섯이 좋습니다