비염에 연어가 좋다는데 연어 안구워먹고 연어덮밥이나 연어샐러드 먹어도 되나요?

Question

성별

여성

나이대

32

알레르기성 비염인데 연어가 좋데서 연어덮밥이나 연어샐러드 먹어두 되나요? 고기나 계란같은거 먹어도되나요? 알레르기검사보다는 저한테 맞는 음식 찾아보려고 합니다 저희동네는검사 비용이 꽤 비싸서 저한테 맞는음식 찾아보려고하는데 꼭 알레르기 검사필요하나요? 검사안받고 약도 먹고있고 영양제도 먹으면서 저한테 맞는음식 찾아도 되나요?

Answer 1

비염에 연어가 왜 좋은지 모르겠습니다만, 연어를 덮밥으로 먹어도 되고 샐러드도 먹어도 됩니다. 섭취하지 못할 이유는 없겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.

알레르기성 비염은 말 그대로 알레르기이기 때문에 특정 음식이 도움이 되거나 방해가 되진 않습니다.

어떤 알레르기원에 의해 증상이 유발되는지 확인하고 이를 피하는 것이 가장 효과적이고 피하지 못할 경우 코에 뿌리는 스테로이드가 가장 효과가 좋습니다.

알레르기 검사는 한번쯤 받으셔서 원인을 파악해보시길 추천드립니다.

Answer 3

안녕하세요. 신성현 의사입니다.

특정음식이 비염에 좋다는 의학적 근거는 ㅂ족합니다. 연어는 오메가-3 지방산이 풍부해 항염증 효과가 있어 일부 사람들에게 비염 증상 완화에 도움이 될 수 있으니 그 효과가 저명할정도로 볼수는 없습니다.

고기와 계란도 일반적으로 비염에 해로운 음식으로 분류되지는 않습니다.