안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
제로 콜라는 설탕이 없는 것은 맞습니다. 대신 단맛을 내기 위해 인공감미료를 사용합니다. 보통 아스파탐, 스쿠랄루스, 스테비아 등의 인공감미료를 사용해 단맛을 내는데 이는 열량을 내지 않습니다. 따라서 0칼로리가 맞으며 혈당도 올라가지 않습니다. 사실 완전 0칼로리는 아니라 4칼로리 미만이라 식품위생법상으로 0칼로리 표기를 허용한다는 것입니다.
그러나 과다 섭취시 식욕을 일으킬 수 있으니 이점 유의하시기 바랍니다 .