건강관리
왜 휘핑 크림을 먹지 말라는 이야기가 있나요?
카페 음료 옵션에 휘핑 크림이 있는데요. 어디서 보니까 휘핑 크림이 몸에 좋지 않으니까 먹지 말라는 이야기가 있는데 어디에 안 좋나요?
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2개의 답변이 있어요!
휘핑 크림은 주로 고지방 유제품으로 만들어져 칼로리가 높고 포화지방이 많아서 그렇습니다.
과도한 섭취는 체중 증가와 심혈관 질환의 위험을 높일 수 있으며, 유당 불내증이 있는 사람에게는 소화 불량을 유발할 수 있습니다. 또한, 일부 사람들은 휘핑 크림의 첨가물이나 인공 성분에 알레르기 반응을 보일 수도 있기 때문에, 적당히 섭취하는 것이 중요합니다.
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
일반적으로 카페 등에서 제공되는 휘핑크림의 경우
당분과 지방 함량이 높기때문에 건강에 좋지않습니다