왜 휘핑 크림을 먹지 말라는 이야기가 있나요?

Question

카페 음료 옵션에 휘핑 크림이 있는데요. 어디서 보니까 휘핑 크림이 몸에 좋지 않으니까 먹지 말라는 이야기가 있는데 어디에 안 좋나요?

이정은 · Accepted Answer

휘핑 크림은 주로 고지방 유제품으로 만들어져 칼로리가 높고 포화지방이 많아서 그렇습니다.

과도한 섭취는 체중 증가와 심혈관 질환의 위험을 높일 수 있으며, 유당 불내증이 있는 사람에게는 소화 불량을 유발할 수 있습니다. 또한, 일부 사람들은 휘핑 크림의 첨가물이나 인공 성분에 알레르기 반응을 보일 수도 있기 때문에, 적당히 섭취하는 것이 중요합니다.

 · Answer

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.일반적으로 카페 등에서 제공되는 휘핑크림의 경우 당분과 지방 함량이 높기때문에 건강에 좋지않습니다

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