건강관리
일을 그만두고 갑자기 살이 쩌도쩌도너무쳐요?
두살만에 14키러가 살이찌니
몸도아프고 무거워서 그런지 다리도 너무아파요
저같은분 계신가요?
입맛도 너무좋아 평소 두세배는 먹는거 같아요ㅠ
너무맛있어요.
이대로가단 백키러는 금방찍을듯 하네요ㅡㅡ
운동말고 좋은방법 없을까요?
절실해요
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 이재영 영양사입니다.
두달만에 14kg증가이면 혹시 갑상선이상이나 다른 질환을 의심해볼필요가 있고 식습관 문제라면 꼭 개선하셔야할것같습니다. 식사외에 군것질을 줄이고 밤늦게 드시지 마세요