다리에 쥐가 잘 나는데 갈수록 쥐가 한번

Question

다리에 쥐가 잘 나는데 갈수록 쥐가 한번 나면 잘 안풀리고 풀릴때까지 넘 아파서 쩔쩔매다가 고통을 참아내야합니다 푸는 팁도 알지만 이젠 이게 통하지도않고 고통이 사라질때까지 기다리는수밖에 없네요 방법있나요?

Answer 1

안녕하세요~

내추럴한꿀벌입니다

평소에 마그네슘을 챙겨 드셔보세요.

수분 섭취도 신경 써서 늘려주세요.

자기 전에 스트레칭을 꼭 해보세요.

증상이 심하면 병원 진료를 추천해요~

조금이나마 저의 답변이 도움이 되셨길 바래요

고맙습니다~