감자는 반찬이나 간식으로 많이들 먹는데요.
감자를 땅에서 나는 사과라고 불릴만큼 영양면에서 좋다고 하는데요.
감자의 효능에는 어떤것들이 있나요?
안녕하세요. NoTouch입니다.
첫째, 풍부한 전분이 위 건강 회복을 돕고 위암 예방에 효과가 있다.
둘째, 칼륨을 함유해 염분 과다 흡수를 예방하고 나트륨 배출을 돕는다.
셋째, 풍부한 비타민은 노화 방지와 피부미용에 도움을 준다.
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