몇칠간 여행을 갔다 왔는데 출근하기가 싫은데 여행휴유증을 쉽게 극복하는방법이 있을까요?

Question

며칠간 남해안 주변으로 여행을 갔다왔는데 마음의 안정을 찾은것 같아요. 그런데 아침에 일어나니 회사가기 싫은데 여행휴유증 쉽게 극복하는 좋은방법이 있을까요?

Answer 1

여행 후유증을 극복하려면 다음 방법을 시도해 보세요.

규칙적인 수면과 식사로 일상 리듬을 되찾으세요.

여행 중 찍은 사진을 보며 좋은 기억을 떠올리세요.

가벼운 운동이나 산책으로 몸과 마음을 재충전하세요.

작은 목표를 설정해 일상에 대한 동기부여를 높이세요.

차분한 음악을 들으며 마음을 안정시킵니다.

이렇게 하면 회사에 대한 부담을 줄이고 일상으로 쉽게 복귀할 수 있습니다.

Answer 2

뭐 다른건 없죠

성인이고 그러면

놀때는 아무생각없이 즐겁게놀고

또 일할때가되면

딱 집중해서 일을해야하죠

마음다잡고 ...결국의지죠 의지