매운걸 먹고나면 항상 가래가 끼던데 왜 그런건가요?
가끔 스트레스 받는 일이 생길 때 엄청 매운걸 먹으면서 스트레스를 풀곤 하는데 항상 먹고 나면 가래가 많이 생겨서 불편하더라구요 혹시 왜 그런지 아시나요?
안녕하세요.
매운 음식과 가래 끓는 증상의 상관 관계는 정립된 내용은 없으나,
capsaicin 화합물이 신경 수용체를 자극하여 혈관 확장, 점막 자극을 유발 시킴으로서 점막이 점액을 과도하게 생성하는 기전으로 설명할 수 있습니다. 이는 콧물, 가래를 평소보다 과도하게 생성할 수 있습니다.
안녕하세요. 박성민 의사예요. 매운 음식을 먹은 후에 가래가 생기는 것은 여러 가지 이유로 발생할 수 있어요. 매운 음식은 신체의 여러 부위에 강한 자극을 줄 수 있어요. 특히 캡사이신이라는 매운 성분은 소화기와 코, 목의 점막을 자극해요. 이때 우리 몸은 점막을 보호하기 위해 점액의 분비를 늘리게 되는데, 이 점액이 가래처럼 느껴질 수 있어요. 또한, 강한 매운맛이 스트레스를 받을 때 피로하거나 민감해진 몸에 더 큰 자극을 줄 수 있죠. 만약 매운 음식을 먹고 나서 불편함이 지속된다면 매운 음식 섭취를 줄이는 것이 좋을 것 같아요. 매운 음식을 통해 스트레스를 완화하고자 할 때는 다른 방식의 스트레스 해소법도 고려해보세요. 충분한 수면, 적절한 운동, 그리고 취미 생활 등으로도 스트레스를 관리할 수 있답니다. 물론 평소 건강을 위해 본인에게 맞는 방법을 찾는 것이 중요하겠죠.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 매운 음식을 먹고 나면 가래가 끼는 현상은 여러 가지 이유로 설명될 수 있습니다. 매운 음식 속의 캡사이신은 기관지와 기도를 자극하여 점액 분비를 증가시킬 수 있습니다. 이로 인해 가래가 더 많이 생기는 것이죠. 매운 음식을 먹을 때 구강과 목 부위의 분비샘이 활성화되어 침과 점액이 더 많이 생성되는데, 이것이 가래로 느껴질 수 있습니다.
또한, 심한 스트레스 상황에서도 몸은 다양한 생리적 반응을 일으킵니다. 스트레스가 소화계 및 호흡기에 영향을 미쳐 점액 분비를 촉진할 수 있어 가래가 생기는 것을 더 쉽게 느끼실 수 있습니다. 매운 음식을 통해 스트레스를 푸는 습관은 일시적으로 기분을 전환시킬 수 있지만, 목과 기도의 불편함을 유발할 수 있음을 이해하시기 바랍니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
매운 음식을 먹을 때 가래가 많이 생기는 이유는 매운 성분인 캡사이신이 호흡기와 소화기 자극을 일으키기 때문입니다. 캡사이신은 입과 목을 자극하여 체내에서 방어 반응으로 분비되는 점액이 많아지게 만들죠. 이 점액은 호흡기를 보호하는 역할을 하지만, 과도하게 분비되면 가래가 많이 생겨 불편함을 초래할 수 있습니다.
특히, 감기나 알레르기 비염이 있을 경우, 매운 음식이 가래 생성을 더 촉진시킬 수 있어요. 스트레스를 풀기 위한 방법으로 매운 음식을 즐기시는 건 이해하지만, 가래 문제를 줄이려면 매운 음식을 적당히 조절하는 것이 좋습니다