포화지방과 불포화지방산에 대해서.

Question

과자나 아이스크림의 영양정보를 보면 포화지방이 써져있던데요 반면 불포화지방은 오메가3가 해당된다고 알고있거든요
여기서 궁금한 생각이 들었는데요 과자나 아이스크림을 먹어서 포화지방을 먹었을때 오메가3를 먹어서 불포화지방산을 먹으면 예를들자면 포화지방 1g 먹은것을 오메가3 불포화지방산 1g으로 먹어서 포화지방 1g을 먹은것을 없었던일로 만드는 그런 역할을 하나요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

말씀하신 것처럼 그렇게 없어지는 그런 역할은 하지 않습니다.

둘 다 몸에 축적이 될 뿐입니다