오메가3랑 종합비타민에 든 비타민E

Question

성별

여성

나이대

27

라이프익스텐션 투퍼데이랑 같이

오메가3 먹으려는데

비타민E 중복 지용성인데 별로 상관없나요?

아몬드브리즈도 매일 2팩씩마시는데

한팩에 비타민E 8mg a-TE씩 들었다고해서

이러면 많이먹는건가싶어서요

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Answer 1

안녕하세요. 이경민 약사입니다.

비타민E가 두 제품합이 67+11=78mg 정도 됩니다.

비타민E의 하루 최대허용량이 1000mg 이므로 허용량까지 널널합니다.

걱정하지 않고 드셔도 되겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 박준하 약사입니다.

오메가3 제품과 종합비타민에 들어있는 함량 정도는 같이 드셔도 괜찮습니다

충분히 복용하실 수 있는 함량이니 각각 제품의 용법에만 맞게 복용하시면 됩니다

성분별로 1일 상한섭취량을 넘게 복용하는 경우 간에 부담이 되거나 부작용이 나타날 수 있으니

앞으로 다른 제품들을 추가하실때 성분별로 함량을 잘 계산해보시는 것이 좋습니다

Answer 3

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

두가지 제품에 비타민e 함량은 하루 최대량을넘지 않는 범위이기에 함께 복용을 하셔도 문제가 되지 않습니다.

제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 '추천' 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^