아이들 음식 성향 바꾸는 좋은방법문의

Question

식사시 야채를 잘 안먹는데 잘 먹일수 있는 방법이 어떤것이 있을까요

좋아하는 반찬에 야채 넣고 하면 야채빼고 알맹이만

먹어서 좋은 방법이 있는지 문의 합니다

음식 성향을 바꿔주누 좋은 방법이 없을까요 문의 드립니다

Answer 1

안녕하세요. 이은별 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

아이가 편식을 한다면

싫어하는음식과 친하게 지내도록 해주는것도 좋습니다.

직접 요리를 하는것에 참여를 하고 만들어보는것도 좋은 방법이 될수있으며

책을 읽어보거나 하는것도 하나의 방법입니다.

또한 음식을 만들때 섞어서 만들어서 섭취하도록 해주는것도 하나의 방법이될수있을것입니다.

Answer 2

안녕하세요. 전지훈 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

편식 없이 잘 먹는 동화책을 자주 읽어 주세요.

동화책 또는 영상으로 된 만화도 아이들은 꽤 좋아하니 엄마도 함께 보면서 이야기를 나누면 야채에 흥미가 생길 수 있을 겁니다.

Answer 3

안녕하세요. 박상범 육아·아동전문가입니다.

우선 야채를 잘게 잘라서 본인도 모르게 먹을 수 있도록 주셔보시는 것이 좋을 것 같습나다

너무 음식을 강요하는 것은 서로에게 스트레스 일것입니다

Answer 4

안녕하세요. 전중진 심리상담사/경제·금융/육아·아동전문가입니다.

아이가 좋아하는 음식과 야채를 섞어서 비빔밥도 해주세요.

그러면서 전으로 붙여서 섭취하게 하여 맛이 있다는 것을 알려주는

교육을 해주시길 바랍니다.

Answer 5

안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

야채를 잘게 다치거나

다진야채글 고기와 뭉쳐서 부쳐주는 것도 좋응 방법입니다

Answer 6

안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.

채소나 과일이 아이들이 좋아하는 케릭터로 나오는 동화책을 읽어주면 아이도 음식 재료 친구들과 친해져서 먹기에 거부감이 없을 수도 있으니 참고바랍니다

아이가 좋아하는 색상과 모양의 식판에 음식을 알록달록하게 담아주면 의외로 아이가 바뀐 식판에 관심을 갖게 되면서 음식에 관심을 갖을 수도 있습니다

유치원 다닐 나이가 되면 친구들 먹는 모습에 자연스럽게 편식이 나아지기도 하니 너무 염려 마세요

식사 시간이 되면 아이들에게 부담이 될 수 있는 말들 이건 꼭 먹어야 해!! 라기 보다는 식시 시간은 즐거운 시간이라는 것을 인식시켜야 합니다