옆으로 누워있으면 소화가 잘 안되나요?

Question

성별

남성

나이대

51

옆으로 누워있으면 소화가 잘 안되나요?

옆으로 누워가면 꾸럭꾸럭 소리가 나기도하고 더부룩하 기도하고, 등을대고 눕는것보다 옆으로 누우면 소화가 안되는지 궁금해요.

Answer 1

왼쪽이 아닌 오른쪽으로 누워 있을 때 이러한 증상이 더 뚜렷하게 나타날 수 있습니다. 위와 장의 구조상, 오른쪽으로 누워 있을 때 위 내용물이 식도로 역류할 가능성이 높아지며, 이로 인해 소화가 방해받거나 속이 더부룩한 느낌이 들 수 있습니다. 또한, 옆으로 누웠을 때 장이 눌리면서 가스가 이동하거나 장내 소리가 더 잘 들릴 수 있습니다. 반면, 왼쪽으로 누워 있으면 위가 자연스럽게 아래로 위치하게 되어 위산이 식도로 역류할 가능성이 줄어들고 소화가 더 원활하게 이루어질 수 있습니다. 이러한 이유로 소화 불량이나 위산 역류 증상이 있는 사람들에게는 왼쪽으로 누워 자는 것이 권장되기도 합니다.