담낭 제거후 로와콜과 씨앤유 베타미가와 종합비타민 비타민B군 비타민c 실리마린 코큐텐 오메가3 칼슘 마그네슘 헤파프로 복용 괜찮은가요?
성별 | 여성 |
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나이 | 56세 |
복용중인 약 | 로와콜 , 씨앤유, 베타미가, 안젤릭 |
자궁질환으로 호르몬억제주사와 호르몬억제약을 먹으면서 3년간 체중이 꾸준히 증가, 이후론 갱년기 증상으로 여성호르몬제를 복용하며 78kg까지 증가했다가, 담도폐색과 급성담낭염으로 3개월간 병원 입,퇴원하며 치료 및 수술을 받은 후 체중은 10kg정도 줄었고 코로나도 확진되어 감염 후유증까지 더해져 체력부족과 피로감과 브레인포그 현상 등이 있습니다. 그리고 위장질환과 목디스크와 허리협착으로 인한 저림과 통증관계로 충분한 수면을 취하지 못하고 있어, 피로감 해소와 건강을 위해 각종 영양제를 먹고 있습니다.
로와콜과 씨앤유, 베타미가, 안젤릭은 병원처방받아 복용중이고 그외 유산균과 종합비타민, 비타민B군과 C , 코큐텐 , 실리마린, 알파리포산, 레스베라셀, 칼슘, 마그네슘, 비타민D3, 오메가3 , 루테인, 포스파티딜콜린 MSM 등 여러가지를 활성화된 성분이나 파이토솜 같은 섭취흡수가 용이한 상품들로 성분함량을 계산해서 과다섭취랑을 넘지않게 복용하고 있는데요, 하루에 여러 종류의 영양제를 먹는것이 간에 부담을 주는건 아닌지 궁금하고 또, 효율적인 복용시간대와 중복된 성분의 가감등 적절한 영양제 구성을 알고싶습니다.