식사 후 언제 양치하는 것이 제일 좋은가요?

Question

최근 뉴스에서 식후 바로 양치하는 것이 좋지 않다고 합니다.

이전에는 식후에 바로 양치하는 것이 좋다고 알고 있었는데

어떤 것이 진짜인지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.

음식 섭취후 음식물 찌꺼기나 남아있으면 입안에 균이 음식물찌꺼기와 결합하여 산을 유발하여 치아를 부식시키고 충치를 유발하게 되기에 음식물을 복용한 경우에는 3분이내에 양치를 하길 권장드립니다.

Answer 2

안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.

식사 이후에 바로 양치를 하지 않는 것이 좋다라고 하는 것은 에나멜이 다시 회복하기 위한 시간 측면에서 말한 것인데, 오히려 시간이 지난 이후에 양치하는 것이 더 안 좋습니다. 즉 치아가 다시 재강화 측면에서는 맞는 말이지만 시간이 지나면 충치, 잇몸 질환 가능성이 높아지므로 바로 양치하는 것이 좋습니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림

Answer 3

안녕하세요. 김지훈 치과의사입니다.

식후에 바로 양치를 하시면 되지만 탄산음료나 신과일 등 산성의 음식 섭취후에는 30분 정도 지나서 하시는게 좋습니다

Answer 4

안녕하세요. 김철진 치과의사입니다.

일반식을 드셧다면 바로 양치를 하셔도 크게 문제가 되지 않습니다. 하지만, 탄산음료등을 마셧다면 30분정도 뒤에 양치를 하시는게 좋습니다.

Answer 5

안녕하세요. 장인아 치과위생사입니다.

양치질은 하루 3회 식후 3분이내 3분 정도 해줍니다..치태가 딱딱해지면 제거가 어렵기 때문에 일반적인 식사후에는 3분이내에 하고..산도높은 음식섭취시 산으로 약해진 치아표면을 치약의 연마제가 깎아내기 때문에 30분 후 양치질 합니다.

도움이 되기를 바랍니다. 건강하세요.