제가. 변비로 고생을 하는데머. 좋은 천연약품이 없을까요?

Question

화장실가기가. 겁날 정도인데. 병원처방 말고

천연식품으로 치료하는방법이. 없을까요

좋은식품도 괜찮구요 차 종류도 있으면 알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 루이엘루이입니다.

장운동에 좋은 유산균 자주

드시고 식단관리에도

신경써주시고 자전거타기

줄넘기는 어떠신가요

Answer 2

안녕하세요. 점잖은굴뚝새170입니다.

평소에 물을 좀 자주 드시는 습관을 들이시고 유산균을 따로 드시던지 유산균이 많이든 제품을 드세요

Answer 3

안녕하세요. 윰난나입니다.

변비가 심할 정도시라면

건강에 안좋을 수 있으니 관장을 하셔야 하는 거 같고

평소 습관으로는 물 많이 드시고

유산균도 열심히 드시고

바나나 미역 다시마 이런거 먹으니 잘 나오더라구요.

장운동이 둔화되지 않도록 운동 열심히 하시면 좋을 거 같아요.