플레인 요거트 피부염증에 좋나요??

제가 피부 트러블이있어요

피부과에서 염증이라고 해서 피부과 다녔는데도 진정되지않아 인터넷 찾아보니깐

뭐 다른것도 있지만

플레인 요거트가 피부염증에도 좋다고 하는데

혹시 플레인 요거트 드시고 피부염증 회복 하신분있나요???

플레인 요거트 드신분 알려주세요.

저녁에 과일or그래놀라 등 플래인요거트 먹을라고 하거든요