멘탈이 나갔을 때에는 어떻게 회복하는게 좋을까요?

멘탈이 나갔을 때에는 어떻게 회복하는게 좋을까요?

현재 직장도 있고 차도있고 집은 전세이지만 편히 쉴 수 있는 공간도 있습니다.

하지만 요즈음 멘탈이 계속 흔들리는거같은데요.

어떻게 회복하는게 가장 좋을까요?