무지출 챌린지에 도전하고 싶은데 방법이 알고 싶어요

무지출 챌린지라는 게 유행하던데 생활을 하면서 어떻게 지출이 없을 수 있는지, 어느정도까지 무지출이 가능한지가 궁금합니다. 간단한 방법 몇가지만 알려주세요