혈압 약을 먹고 있는데 운동을 안했더니 혈압이 올라 갔어요

Question

성별

남성

나이대

30대

기저질환

ㅁㅁ

복용중인 약

ㅁㅁ

작년 12월 부터 혈압 약을 먹기 시작했어요. 그 전에는 경계성이라서 안 먹고 있었는데, 이번에 바뀐 의사 선생님께서는 혈압 약을 먹어야 된다고 하시더라구요. 그래서 1년 가까이 먹고 있는데요. 오늘 아침에 혈압을 재보니까 조금 높게 나왔어요. 요새 운동을 안하고 살이 좀 쪄서 그런 것 같아요. 운동하고 살을 조금 빼고 식사도 좀 건강하게 하면 금방 내려 갈까요?

Answer 1

안녕하세요. 오환영 약사입니다.

혈압약은 혈압 자체도 중요하고 나이, 체중, 유전, 생활습관 등 심혈관계 위험도까지 판단하기 때문에 병원 선생님마다 판단이 조금 차이날 수 있습니다. 오늘 아침 한 번 높게 나왔다고 심각한 상황이거나 약 증량이 필요한 것은 아닙니다. 일시적인 컨디션에 의해서도 조금씩 차이가 납니다.

가끔씩 혈압측정 다시 해보시고 관리해보세요. 운동, 체중감량, 식단조절이 혈압조절에 도움을 줍니다.

Answer 2

안녕하세요. 정윤상 약사입니다.

물론입니다. 운동과 식사를 조절하시고 혈압을 낮추는 데에 도움이 될 수 있는 비타민, 마그네슘, 코큐텐 등을 병용해 주시면 약을 중단하기까지 드라마틱한 변화까지는 어려울 수 있지만 약의 용량을 크게 줄일 수도 있습니다. 화이팅입니다!

Answer 3

안녕하세요. 이준호 약사입니다.

네 체중만 원래대로 돌아가면 금방 내려갈 수 있습니다. 너무 걱정하지마시고 운동해주시고 건강하게 식사하시면 됩니다.

Answer 4

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

네 일단 체중감량이 혈압에 있어서는 가장 좋은 치료방법입니다. 식단도 중요하고요. 짜게 먹지 않는 것이 가장 포인트입니다. 일단 감량이 먼저 되어야 할 것 같네요.