약·영양제
체중 감량을 위한 다이어트 방법과 부작용
성별
남성
나이대
29
현재 체중 감량을 위해 다이어트를 시도하고 있는데, 이에 도움이 될 수 있는 영양제의 올바른 복용법과 함께 부작용에 대해 문의하고 싶습니다.
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
다이어트에 좋은 영양제로는 가르니시아나 오메가3, 옥타코사놀, 비타민b군 처럼 에너지대사에 좋은 영양제를 추천드려요.
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안녕하세요. 이민석 약사입니다.
카테킨, 가르니시아캄보지아추출물, 고함량비타민b군, 고함량오메가3 등을 추천드립니다.
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안녕하세요.
체중감량을 위한 영양제 질문을 주셨습니다. 우선 식단관리와 꾸준한 운동이 가장 중요하겠습니다. 그 이후에 영양제 혹은 약을 드셔 볼 수 있겠습니다. 약은 처방을 받으시면 되겠습니다. 대표적인 다이어트약은 식욕억제제가 있겠습니다. 영양제로는 카테킨, 가르시아 등이 있을 수 있으며 식단관리나 운동을 하지 않는다면 효능 없이 간기능만 악화시킬 수도 있겠습니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
인슐린 저항성 개선과 관련된 영양소 보충이 중요합니다. 오메가3나 마그네슘포함된 미네랄제제들, 차전자피, 식물성 파이토케미컬 등이 다이어트에 도움이 됩니다.