안녕하세요. 굳건한사슴벌레152입니다. 제 지인분께서 하셨던 이야기가 생각납니다. 담배는 끊는게 아니라 평생 참는거라고요. 완전히 끊었다 싶다가도 문득 생각이 나더라는거죠. 여기서 중요한 건 금연 기간이 길어질수록 그 뒤의 행동이 달라진다는 겁니다. 오래 금연하시면 문득 담배 생각이 나더라도 쉽게 거기서 벗어날 수 있다고 합니다. 지금 1년 정도 참으신 것 같은데 꾸준히 진행하시면 담배 생각이 나도 어렵지 않게 극복 가능하실테니 지금의 페이스를 유지하시길 바랍니다.
사람 에 의지는 참 약하죠 담배 로 인한 좋지 않은걸 계속 생각 하세요 ~ 냄새 부터 건강 곁에서 맞는게 더 나쁘다고 하죠 몸에 냄새 배고 계속 부정적인 부위를 생각하세요 ~ 스트레스 받을때 한대 피우죠 외 담배로 피우는지 걸으면서 뛰면서 생각하면서 운동으로 풀 면 여려모로 좋은데 말이죠
