아보카도 🥑 오일.,.......

Question

성별

여성

나이대

47

아보카도오일 위건강에 조타고 해서

먹었는데 오히려 명치 부근이 불편하더라고요..

이유가 궁금합니다

항상 빠른답변 감사합니다.

Answer 1

안녕하세요. 김수비 의사입니다.

아보카도 오일이 위 건강에 좋다고 알려져 있지만, 개인에 따라 위 불편감을 유발할 수도 있습니다. 아보카도 오일은 건강한 지방(불포화지방산)과 항산화 성분이 풍부하여 위 점막 보호와 소화 기능 개선에 도움을 줄 수 있지만, 지방 함량이 높아 소화가 어려운 경우도 있습니다. 특히, 위산이 적거나 소화 기능이 약한 사람, 기름진 음식을 소화하기 어려운 체질이라면 명치 부근의 불편함(더부룩함, 속 쓰림 등)이 나타날 가능성이 있어요

또한, 아보카도 오일이 담즙 분비를 촉진하는 효과가 있어, 담낭(쓸개) 기능이 약한 경우나 담석이 있는 경우 소화 과정에서 부담을 줄 수 있습니다. 만약 먹을 때마다 속이 불편하다면 공복 섭취를 피하고, 소량씩 나누어 식사와 함께 섭취해보세요. 증상이 지속된다면 위장 상태나 소화기 건강에 대한 검진을 받아보는 것이 좋습니다.