안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
가장좋은 것은 이런 감정들을 정기적으로 상담을 받으면서 해소하면 좋습니다.
마음의 상처가 어떤 부분으로 방어기제가 생겼는지 알수는 없으나 형제와 비교당하고 자랐다면 스스로 자존감이 부족하여 합리화나 투사를 하는경우가 있습니다.
이런부분에 대해서 적절한 정도라면 괜찮으나 너무 과도한 부분으로 이런 방어기제를 사용한다면 통념되는 선에서 커트를 해주는것이 좋습니다.
허나 실제적인 그때의 감정이 치유되지 않는다면 쉽게 고처지지 않을수있기에 상담을 받아보는것이 좋습니다