의류매장에서 근무하는데 손가락마디 통증이
의류매장에서 일합니다.
10시간동안 무거운박스, 옷정리등 손을 많이 사용합니다.
이런 환경으로 인해 어깨, 손목, 손가락마디 등 통증을 대비하여
손가락 테이핑이나 손목아대를 착용함으로서 통증을 예방하는것이 나을지
조언을 구합니다.
아대를 장시간 착용시 손목아대가 손목의 근육역할을 대신해서 손목의 근육이 약해질 수 있나요??
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
과사용으로 인한 관절통이라고 생각한다면 아래 그림의 왼쪽 (osteoarthritis, 골관절염)에 해당하는 관절에 통증이 발생할 가능성이 높습니다.
일을 하고나서 통증이 생기는 상황이므로 류마티스 관절염의 가능성은 떨어지지만 여러 관절에 통증이 함께 발생한다면 류마티스 관절염도 꼭 생각해봐야합니다. 아래 그림의 오른쪽에 해당하는 관절에만 통증이 있다면 고려해볼 수 있습니다.
골관절염과 류마티스를 감별하는 중요한 요소중에 손가락 끝 마디를 포함하느냐 안하느냐가 있습니다.
손가락 끝마디에도 통증이 있다면 골관절염을, 없다면 류마티스를 생각할 수 있겠습니다.
테이핑이나 아대는 사용하셔도 되겠습니다. 근무중에 많은 신체활동중에 사용하는것이므로 근육 위축을 걱정하실건 없겠습니다. 근무중 이외에 일상생활시에는 빼주시는게 맞겠습니다.
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
해당 환경에서 손을 많이 사용하고 무거운 물건등을 자주 작업하게 될 경우 테이핑이나 손목아대를 함으로 인해 근육과 인대등에 가는 부담을 줄여줄 수 있습니다. 손과 팔을 과사용하게 되는 상황이므로 테이핑등이 근육을 약화시키는 영향은 크지 않을 것으로 생각됩니다.
안녕하세요. 최정수 의사입니다.
손가락 테이핑이나 아대를 장기간 사용한다고 해서 근육이 약해지지는 않습니다. 테이핑이나 아대가 근육을 잡아주기도 하지만 근육과 함께 인대를 잡아주며 과도한 신전, 굴곡이 일어나지 않게 해서 힘을 분산시켜주는 효과가 있어서 사용하지 않을때와 비교했을 때 피로감이 덜 하게 됩니다. 사실 관절이라는게 사용을 많이 하면 할 수록 안좋아지는 것이어서 아무리 다른 보조기구를 쓴다고 해서 악화되는 것을 막을 수는 없습니다. 따라서 관절을 적당히 아껴서 쓰는 것이 가장 바람직 하겠습니다.
안녕하세요.
지속적으로 손가락, 손목을 사용하는 경우 테이핑이나 보호대를 착용하는 것이
추후 손가락 관절염이나 손목터널증후군을 예방하는데 도움을 줄 수 있으며 이미
근육을 많이 사용하고 있다고 보여 보호대로 인해 손목 근육이 약해지지는 않을
것으로 보입니다. 오히려 근육의 과다 사용으로 인해 근육이 두꺼워지면서 주변
신경을 누를 때 손목터널증후군이 발생할 수 있어 손목 근육의 과다 사용을
피하는 것이 필요할 수 있습니다.
아대를 장시간 착용하면 손목의 아대가 손목의 근육 역할을 대신해서 손목의 근육이 약해지지 않으며 그것을 걱정하는 것은 과한 걱정입니다. 아대를 한다고 손목 근육이 일을 하지 않는 것이 아니며 약해지지 않습니다.
안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
보호대가 적용이 가능한 관절의 경우에는 손목보호대 등을 착용하는 것이 도움이 되며 이에 의해서 근육이 약해지지는 않습니다.
보호대의 도움을 받는 것은 도움이 되며 큰 문제가 되지 않으므로 사용을 권장합니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
손을 많이 쓰는 직업인 경우에 방아쇠 수지 증후군이 잘 발생합니다.
질문 내용만으로는 정확한 진단을 내릴수가 없습니다. 진단에는 신체진찰, 각종 검사들이 필요합니다.
이를 위해서 가까운 의원 혹은 병원 내원하시기 바랍니다.
안녕하세요. 노동영 의사입니다.
손가락 관절통이 너무 심하다면 소염제를 복용하면 증상이 완화될 수 있습니다. 특히 류마티스질환이 손가락 관절에 침범을 잘하니 증상이 지속되면 류마티스 내과 진료를 보시는 것을 추천드립니다.
아대를 착용한다고 해서 손목 근육이 약해지진 않습니다.
안녕하세요. 노용성 의사입니다.
과사용증후군을 예방.치료하기 위해서는
보호대착용. 사용자제. 진통소염제 복용 등을 먼저 해보실 수 있습니다.
보호대를 장시간 착용시 근육의 힘이 약해질 수 있으나
일할때 과사용하는 것보다는 나으며, 근무시간이 아니면 보호대를 벗을 것이므로
사용추천드립니다.
안녕하세요. 이서원 의사입니다.
오랜시간 관절을 사용하면 통증이 나타날 수 있으므로, 관절의 부하를 줄이기 위한 상기 보호대 착용은 적절해 보입니다.
손목 아대를 사용하면 근육이 약해질 수 있으나 다른 운동으로 충분히 보강할 수 있으므로 관절에 대한 보호를 우선적으로 하시는 것은 어떨지요.
안녕하세요. 강성주 의사입니다.
무리하게 계속해서 손목 및 손가락을 사용하셔야 하는 직업상 손목아대를 착용하시면서 일을 하시는것이 좋겠습니다.
아대를 착용하신다 하더라도 근육약화 보다는 보호효과가 훨씬 클것 같습니다.
감사합니다.
