땅콩죽 vs 아몬드주스.......
ㄱ ㅅ ㅂ 의사님께서 아몬드주스
( 불린아몬드+ 바나나)
위점막 보호 효능이 있다고 말씀하여 주셨는데요..
위액분비 면에서는 효능이 있으나 위에 자극이 될수도 말씀해주셨습니다.. 이부분에 대해서 설명을
듣고싶습니다..
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
아몬드주스, 특히 불린 아몬드와 바나나를 함께 사용한 주스는 위점막 보호에 도움을 줄 수 있는 식품 중 하나로 알려져 있습니다. 이는 아몬드에 함유된 높은 항산화 성분과 비타민 E, 그리고 바나나의 자연스러운 점액질이 위점막을 보호하는 역할을 하기 때문입니다. 이런 요소들은 위벽을 감싸주는 막을 형성하고, 이미 손상된 점막을 회복하는 데 기여할 수 있습니다.
하지만 위액 분비를 자극하거나 위산의 농도를 변화시킬 가능성도 존재하기 때문에 주의가 필요합니다. 아몬드의 지방 성분이 위산을 증가시키는 작용을 할 수도 있는데, 특정한 경우에는 위에 부담을 줄 수 있습니다. 따라서 개인의 위 건강 상태에 따라 다르게 반응할 수 있으며, 과도한 섭취는 피하는 것이 좋습니다. 자신에게 맞는 최적의 음식을 찾는 것이 중요합니다. 예를 들어, 아몬드주스를 처음 시도할 때는 소량을 섭취하면서 위의 반응을 살피는 것이 도움이 될 수 있습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
1명 평가안녕하세요. 김수비 의사입니다.
해당 음식 중에서 어느게 좋냐는 질문에 답변을 드린 것 뿐이지 전 기본적으로 음식을 추천드리진 않습니다. 무조건 병원 진료와 치료를 권유해드리죠. 그리고 글 제목이나 내용에 제 이름 거론 하지 않으셔도 됩니다. 이번이 두번째인데 지난번에 이미 말씀드렸듯이 필요도 없고 좀 불편합니다
아몬드는 건강에 좋은 지방과 단백질, 비타민이 풍부하고, 위 점막을 보호하는데 도움이 될 수 있습니다. 또한 아몬드의 섬유소가 위장 기능을 돕고 소화를 원활하게 해주는데, 특히 위염이나 위장 질환이 있는 사람에게 유익할 수 있죠. 바나나는 위를 진정시키고 염증을 줄이는 데 도움이 되는 성분이 포함되어 있구요
이 두 가지 조합이 위점막을 보호하고, 위에 좋은 영향을 미친다고 볼 수 있습니다.
그러나 아몬드와 바나나가 위액 분비를 자극할 수 있다는 점도 고려해야 합니다. 아몬드에 들어있는 지방 성분이 위산 분비를 유도할 수 있어 위장에 자극을 줄 가능성도 존재해요. 특히 위산 역류나 위염이 심한 사람들에게는 아몬드나 바나나가 위장에 부담을 줄 수 있으므로, 위장 상태가 좋지 않은 경우에는 주의가 필요합니다.
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