나이가 들면 근육이 줄어드는 이유가 무엇인지요

Question

나이가 들면서 근육량이 줄어드는 느낌인데

왜 나이가 들어가면서 근육 운동을 해야 하는지 알꺼 같습니다.

그런데 왜 근육이 줄어드는지요?

Answer 1

안녕하세요. 바나나물티슈132입니다.

어른의 경우 성장호르몬이 부족해지면 근육량이 줄고 지방분해가 안 되어 살이 찌고 노화가 빨리 진행되요.