불면증 치료를 어떻게 해야하나요?

과거에는 이런적이 없는데요. 요즘에 계속 잠도 못자고. 잠을 설칩니다.

이렇게 자다가 낮에는 피곤하고 하던데, 이걸 어떻게 치료해야 할까요?