치아 교정 후 우울감 해소에 대하여 질문드립니다

Question

이제 막 치아 교정이 끝나고, 가철식 유지장치 단계에 들어갔습니다. 교정 중과 현재 치아 교정을 너무 성급하게 결정했나 싶기도 하고, 나중가면 잇몸에 문제 생긴다는 말들도 많고, 치아가 약해져 음식 섭취도 예전보다 조심해야 한다는 점에서 스트레스도 받고 우울감도 심합니다.

교정을 하게 된 이유는 턱관절 장애와 치아가 내려가 생기는 통증, 어금니가 돌아감이 있는 것이었는데, 이는 거의 해결 되었지만, 제가 치아와 잇몸에 대해 잘 알지 못하다보니, 미래에 대한 걱정이 계속 생깁니다. 턱관절이 더 중요한 것이고, 이 문제를 해소했다고 생각하며 마음을 다잡고 있지만, 그럼에도 스트레스와 우울감이 지속적으로 생깁니다. 이를 해소하고 마음을 다잡을 수 있는 방법이 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.

질문자님이 교정을 하게 된 이유가 해소되었다면 그걸로 치아 교정은 성공했다고 봅니다. 굳이 부정적이고 아직 일어나지 않은 미래에 대해서 생각을 하실 필요는 전혀 없어요~ 교정을 하는 사람들은 요새 엄청 많고 의술도 발달이 되어 관리만 잘한다면 치아 건강에 오히려 더 좋을 거에요. 교정을 함으로써 더 치아에 신경 쓰게 되고 관리를 잘하게 될거니까요. 저도 건강 관리를 하면서 막연한 공포심과 두려움을 가졌었는데 후에 지나고 보니까 아무 일도 없고 오히려 더 건강해졌습니다! 너무 막연한 걱정 하지 마시고 의사 선생님에게 치아 관리에 대한 궁금증을 모두 다 물어보시고 관리해주세요!

스트레스와 우울감이 생겼다면 치아 교정에 대한 긍정적인 결과에만 초점을 맞춰서 생각을 해보면 좋을 것 같고 운동을 통해서 일상을 관리해주세요!