최면을 걸은거마냥 자꾸 잠이 쏟아져요 .해결발법이 있나요?

Question

최면을 걸은거마냥 자꾸 잠이 쏟아져요 .

눈이 시글시글 시그로와 눈이 자꾸 졸려요.

자꾸 졸려서 고민이예요.

너무 졸려요.

Answer 1

안녕하세요. 거북이놔두루미입니다.

아무래도 수면 패턴이 아직 익숙해지지 않아서

그런걸수도 있습니다 당분간은 좀 피곤하시더라도

아침시간에 일어나시는걸 꾸준하게 해보시고

평소에 운동이나 비타민 잘 챙겨드시는걸 권해드립니다

그렇게 해보시고 체력 길러보시는게 좋을 것 같아요~

Answer 2

안녕하세요. 푸른달팽이222입니다.

임펙타민등 눈에 피로와 육체 피로등 실내에서 햇빛도 많이 못받으시는 분들 잠을 충분히 자지못하시는 분들 경우에 비타민D같은 영향이 부족한 경우가 많습니다 저도 멀티비타민을 자주 챙겨먹어서 효과를 보곤 하는데요 운동이나 햇빛을 비춰주면서 생활하는게 가장 좋은 방법이겠지만 그렇지 못한경우에 멀티비타민같은 약들도 챙겨드시면 좋을거 같습니다 임펙타민 먹어봤는데 괜찮습니다