건강관리
견과류 중에 식물성 단백질을 가장 많이 함유하고 있는 견과류는 무엇인가요?
견과류는 식물성 단백질을 많이 함유하고 있는것으로 알고 있는데요. 호두, 아몬드, 브라질리언 너트 등 다양한데, 견과류 중에 식물성 단백질을 가장 많이 함유하고 있는 견과류는 무엇인가요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
다양한 견과류 중 단백질 함량으 높은 견과는 땅콩으로 100g당 25g정도 함유하고있습니다
견과류는 식물성 단백질을 많이 함유하고 있는것으로 알고 있는데요. 호두, 아몬드, 브라질리언 너트 등 다양한데, 견과류 중에 식물성 단백질을 가장 많이 함유하고 있는 견과류는 무엇인가요?
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
다양한 견과류 중 단백질 함량으 높은 견과는 땅콩으로 100g당 25g정도 함유하고있습니다