하룻동안 물을 얼마만큼 마셔야 건강할련지?

Question

안녕하세요? 사람 몸에 있어 물을 마시는것은 정말 중요한 일인데요, 하룻동안 얼마만큼의 물을 마시는것이 가장 건강에 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 밝은테리어34입니다.

물양은 얼마나 마셔야되는지 정해진건 없습니다

사람마다 2리터가 맞을수도있고 1.5리터가 맞을수도있습니다 본인이 목이 마르지 않게 조금씩 꾸준히 마시는게 중요한듯합니다

Answer 2

안녕하세요. 달리는 야생마 117입니다.

물은 개인의 신체상황에 따라 조금씩 다르게

먹어야 될듯합니다. 적어도 1리터이상은 먹어야

되고 물에 함유되어있는 미네랄 함유가 신체에

더 영향을 끼치겠지요.