빈속에 영양제들을 먹으면 안좋은가요? 평소에 공복에 영양제를 섭취하는데 방송을 보니까 빈속에 먹으면 안좋다는 말이 있어서요 빈속에 먹으면 정말로 안좋을까요?
안녕하세요. 활달한메추라기289입니다.
흡수율을 위해서라도 대다수의 영양제들은 식후에 복용해야합니다
오메가3처럼 공복에 복용하면 속이 쓰린 영양제들도 있습니다
식후 드시는 것이 좋습니다