고기 먹고 피해야할 음식이 따로 있을까요?

Question

고기는 기름기가 많은 음식 중 하나인데, 고기를 먹고 나서 피해야할 음식이 있을까요?

어떤 음식을 피해야하며 피해야하는 이유가 무엇인가요?

Answer 1

소고기 먹고는 차가운 음료는 피하는 게 좋다고합니다.

소고기의 기름은 소화가 잘 안되기 때문에 식후에는 따뜻한 차를 드시는게 좋아요.

Answer 2

특정 음식이 절대 금지는 아니지만 고기 후에는 튀김, 크림류를 더 먹으면 지방 과다로 소화부담이 커지고, 탄산음료는 위 팽창을 늘려서 더부룩함을 유발합니다. 또 술은 지방 대사를 방해해 체지방 축적에 불리합니다. 대신 채소, 물 섭취가 도움이 됩니다.