꿈을 안꾸고 깊게자는 방법 있을까요?
꿈을 꾸면 잠을 푹 잔거 같지가 않아요.
일어나면 개운하지도 않고..꿈 안꾸고 자는방법 혹시 있을까요? 일찍자나 늦게자나 매번 꿈꾸는것은 같네요ㅠ
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3개의 답변이 있어요!안녕하세요. 빛나라하리입니다.
꿈을 안꾸고 깊게 자는 방법은 오늘 일은 내일로,
그리고 오늘 힘들었던 일은 그 즉시 지우고 잠자리 까지는 끌어안고 잠을 이루지 않는 것입니다.
또한 스트레스를 줄이는 것도 잠을 잘 잘 수 있는 방법 이기도 합니다.
안녕하세요. 바닷가에서만난비둘기입니다.사람이 자면서 꿈을 꾸는것은 자신의 의지하고는 상관이 없다고 합니다 꿈을 일찍 꾸면 깨어났을때 생각이 안난다고 하네요 잠을ㅈ차기전에 미지근한 물로 샤워를 하고 휴대폰을 안하는것이 좋다고 합니다 꿀잠의 비결이라고 합니다
안녕하세요. 기쁜멧토끼170입니다.
꿈을 꾸는 것을 임의적으로 못 꾸게 할 수는 없습니다.
순응하시고 받아들이시는게 좋다고 생각합니다.
참고로 저도 꿈을 너무 많아 꿔서 피곤하긴 하지만 새로운 걸 한다고 생각하시면 그나마 좋습니다.