요즘에 20대 때보다 확실히 기억력이 떨어지는 거 같고 단어도 가끔 생각이 안 날 때가 있습니다 기억력을 좀 향상시킬 수 있는 좋은 음식이나 아니면 좋은 방법이 있는지 궁금합니다
안녕하세요. 위대한메추라기66입니다.
기억력 향상에 가장 좋은 것은 휴식이라고 해요 가사가 없는 잔잔한 노래를 들으며 휴식을 해보세요 기억력 향상에 도움되는 게임을 즐기시거나 비타민E를 드시는 것도 좋을거 같아요