기억력을 높일 수 있는 방법이 있을까요

Question

요즘에 20대 때보다 확실히 기억력이 떨어지는 거 같고 단어도 가끔 생각이 안 날 때가 있습니다 기억력을 좀 향상시킬 수 있는 좋은 음식이나 아니면 좋은 방법이 있는지 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 위대한메추라기66입니다.

기억력 향상에 가장 좋은 것은 휴식이라고 해요 가사가 없는 잔잔한 노래를 들으며 휴식을 해보세요 기억력 향상에 도움되는 게임을 즐기시거나 비타민E를 드시는 것도 좋을거 같아요