아침 식사를 꼭 해야하는지 궁금합니당

Question

저는 아침 식사를 꼭 하는데요 어떤분들은 아침식사를 안 하더라구요 아침 식사를 꼭 해야하는건지 궁금해서 물어보아요 알려주세요.

Answer 1

아침 식사를 하면 혈당조절과 인슐린 저항성이 낮아진다고 합니다.

8시30분이전에 아침식사를 하슨게 당뇨관리에 좋다고 하는걸 들었습니다.

Answer 2

아침먹으면 탈 나는 사람도 있더라구요.

남편은 소량이라도 차려주면 회사에서 배가 너무 아프대서 스프만 조금 먹여 보내고 애들은 무조건 먹여보내요.

저같은 경우는 원래 아침 안먹었는데

요즘들어 먹기 시작하니 안먹으면 너무 배고프고 습관들이니 꼭 든든하게 먹고 하루 시작하고 싶더라구요.

아침을 든든하게 먹으니 오후도 과식하지않고 좋은거같아요.

Answer 3

저는 항상은 아니고 가끔 아침밥을 먹는데요.먹으면 더 기운은 나고 행복한 기분이 들고 그렇습니다.그러나 꼭 아침밥을 먹을 필요는 없죠.개인의 라이프스타일따라 다르죠

Answer 4

저도 학생때까지 먹다가 한번 안먹은 이후로는 계속 안먹습니다 아침에도 치워야하기 귀찮고 아침메뉴 고르는 일도 일이네요 이상입니다 빵만 먹는것도 그래서 그냥 패쓰합니다

Answer 5

사람 바이 사람이죠

저는 먹어요! 저녁보다 아침을 든든하게 먹는 걸 선호합니다. 오늘의 아침은 호박전과 새송이볶음이네요....