안녕하세요 압도적으로 용기를 내는 비둘기 입니다 질문 주신 내용을 보면 잠이 보약이라는데요 숙면을 할 수 있는 방법이 있을까요? 라고 물어봐 주셨는데 저도 마찬가지로 피곤한데 푹잘려고해도 6시간 정도밖에 못자서 아쉬웠는데 제가 했던 방법은 방의 온도를 적절히 설정 해주시고, 몸도 개운하게 샤워를 해주시고, 잠자리가 편하게끔 해서 주무시면 더 오래 주무실 수 있습니다 이상으로 질문에 대한 답변을 마치도록 하겠습니다
안녕하세요. 하늘에서 내려온 독수리입니다. 해당질문에 답변드리겠습니다.잠을 잘 자기 위해서는 잠을 잘 수 있는 환경이 조성 되어야 합니다. 잠자리가 불편해서 잠을 못잘 경우도 있기 때문에 침대를 바꿔 보는 것도 도움이 됩니다. 잠을 자기전에 따뜻한 물로 샤워를 한다거나 따뜻한 우유를 한잔 마시 더구나 이런 방법을 사용해 보세요