안녕하세요. 김수비 의사입니다.
변비가 반복되는 이유는 여러 가지가 있을 수 있습니다. 우선 나이가 들면서 신체의 소화 기능이 조금씩 변할 수 있어요. 30대 후반에서 40대에 접어들면 대사 속도나 장의 운동성이 감소할 수 있고, 그로 인해 변이 장에서 더 오래 머무르게 되어 변비가 발생할 수 있습니다. 또한 스트레스, 불규칙한 식습관, 운동 부족, 충분한 수분 섭취 부족 등도 변비를 일으킬 수 있는 주요 원인이구요
그리고 생활 습관이나 식습관의 변화도 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 어렸을 때는 설사나 배탈이 잦았지만, 성인이 되어 변비를 겪는 경우는 식단에서 섬유소가 부족하거나, 자주 고지방, 고단백 음식을 섭취하면서 장의 기능에 영향을 미쳤을 가능성이 있어요. 또한, 일상에서 스트레스가 많거나, 충분한 운동을 하지 않는 경우에도 장의 움직임이 둔해져 변비가 지속적으로 반복될 수 있습니다
증상이 나아지지 않으면 소화기 내과 방문하셔서 진료 봐보시는 것도 좋아요