칫솔질 말고 가글만 하는건 어느정도 효과가 있나요?
예를 들어 칫솔질해서 음식물을 빼내는거 뺴고는 가글이랑 양치랑 효과가 거의 같나요? 아니면 그래도 치약물이 가글보다 더 효과가 있나요?
양치질을 하기 위해서는 칫솔이 필수입니다. 치약은 연마제와 충치예방성분이 들어있어 칫솔질을 할 때 같이 쓰면 치아표면에 들러붙어있는 치태를 잘 떨어지게 해주고, 치아를 코팅해서 충치가 덜 생기도록 '보조'하는 역할이예요. 칫솔질 없이 가글만하는 것은 양치효과가 아주 미미합니다. 그냥 물로 헹궈내는거나 마찬가지인데 소독효과가 좀 있는 정도라고 보시면 돼요. 만약 칫솔질을 안하신다면 가글이 아니라 치약물을 쓰시더라도 마찬가지겠지요.
안녕하세요. 치과의사 정경호입니다.
칫솔질은 필수입니다. 가글이나 양치는 절대 칫솔질을 대체할 수가 없습니다. 칫솔질에 부가적으로 하는 방법에 불과하다고 보시면 됩니다.
가글이 칫솔질을 대체하진 못합니다. 칫솔질의 의의는 칫솔모가 치아와 잇몸 사이 틈에 들어가서 그 사이에 있는 치태와 음식물찌꺼기를 빼내는 것입니다.
가글은 단지 항염, 항균효과 그리고 구취제거효과를 기대하고 하는 것입니다.
충치가 생기지 않게 하기 위해서는 결과적으로 치아 주변의 이물질을 제거해야 합니다. 가글로도 어느 정도 이물질이 제거가 되지만 칫솔질이나 치실을 하는 것보단 효율성이 떨어지기 때문에 음식을 먹었다면 가능하면 양치질을 하는 것이 좋습니다
칫솔질을 하기가 어려운 경우 가글로 입안의 음식물 찌꺼기 및균을 제거하는 것이 충치예방에 효과가 있으나, 칫솔을 이용하여 직접 양치질을 하는 것이 보다 효과적입니다.