건강관리
육포가 칼로리가 높은 음식인가요??
엄마가 잘라논거 하나만 집어먹으려다 먹다보니 머무 맛있어서
엄청 집어 먹어버렸는데 육포가 칼로리가 높은편에 속하나요????
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
소고기 육포는 보통 100g 당 290kcal 전후로 단백질은 풍부하지먄 칼로리가 높은편에 속합니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
육포의 칼로리는 사용된 고기의 종류, 가공 방법, 첨가된 재료 등에 따라 다를 수 있습니다. 전반적으로 말하면, 육포는 비교적 칼로리가 높은 간식으로 분류됩니다. 그 이유는 고기가 건조되면서 물분이 감소하고, 그에 따라 무게 당 열량이 증가하기 때문입니다.